martes, 28 de octubre de 2014

Las 12 verduras y frutas más contaminadas con químicos.


Las 12 frutas y verduras más contaminadas

Sabemos que los pesticidas son definitivamente peligrosos para la salud humana. También sabemos que una de las mejores cosas que podemos hacer para evitar los pesticidas es consumir alimentos orgánicos. Sin embargo, esto no siempre es posible debido a limitaciones de varios factores: disponibilidad, precio, etc.
Sin embargo, hay otra cosa que podemos hacer para reducir nuestra exposición a los pesticidas: evitar las frutas y verduras que son las más contaminadas.
Cuando no hay alimentos crudos orgánicos disponibles, come frutas y verduras con contenidos de plaguicidas consistentemente bajos.
Se ha demostrado que se puede reducir la exposición a los pesticidas simplemente evitando los 12 tipos más contaminados de frutas y verduras, y en su lugar comer las menos contaminadas.
Comer las 12 frutas y verduras más contaminadas expone a una persona a casi 20 pesticidas por día, en promedio. 

La lista Negra

Así que, ¿cuáles son las frutas y verduras más contaminadas? Aquí está la lista negra, de acuerdo con los últimos datos analizados:

—> Los primeros 4 son frutas, en el siguiente orden:
# 1 (más contaminado): Durazno
# 2: Fresa
# 3: Manzana
# 4: Nectarina

—> Las otras frutas altamente contaminadas en el top 12 son:
# 5 Peras
# 6 Cerezas
# 7 Frambuesas rojas
# 8 Uvas importadas

Algunas de estas frutas, como los duraznos y las nectarinas y las frambuesas, pueden contener hasta 45 pesticidas diferentes! En general, los estudios muestran que esas frutas tienen una alta probabilidad de estar contaminadas con un gran número de residuos de plaguicidas diferentes.

En cuanto a las verduras, las que son los más propensas a exponerte a los residuos de pesticidas son:
# 1 Apio
# 2 Espinaca
# 3 Papas
# 4 Pimiento morrón
Tu cocina es la mejor Farmacia!!