Remedios básicos que interfieren la absorción de los remedios para Hipotiroidismo

Si tu estás tomando remedio para el hipotiroidismo, tales como Eutirox (Synthroid, Levoxyl, Levothyroxine, Unithroid, Eltroxin, Levaxin, Norton, Eutrosig, Oroxine) o remedios desecados naturales tales como Armour or Nature-Thyroid. 
Tienes que saber que estos interactúan con otros remedios y pueden causar dificultad en la absorción de tu remedio para la tiroide.

Esto puede ser una de las causas, por que necesitas una dosis más elevada del remedio para la tiroide.

Por ejemplo:

Si tomas antiácidos que contengan carbonato de calcio o hidróxido de aluminio, para y piensa. Estos remedios pueden reducir drasticamente la absorción de tu remedio para la tiroide. Ya hay evidencia que los antiácidos que llevan magnesio pueden también afectar la absorción.
Si tomas antiácidos, estos deben ser tomados 4 a 6 horas aparte de tu remedio de la tiroide.

También ,

suplementos o vitaminas de hierro afectan la absorción. Estos tienen que ser tomados 4 a 6 horas aparte.

Otros remedios que afectan la absorción de tu remedio para la tiroide son:

Sucrafalte, remedio para la ulceras
Cholestyramine o cualquier remedio para reducir tu colesterol
Cipro o cualquier otro antibiotico quinolona
Raloxifene (Evista), para la osteoporosis
Remedios para la epilepsia ( Rifampin, Efavinez, Nevirapine, Rifabutin y Rifapentine)
Sevelamer, remedio para los riñone
La hierba de San Juan
Zoloft, remedio para la depresión

HABLA CON TU FARMACISTA Y DOCTOR ACERCA DE LA INTERACCIÓN DE REMEDIOS, DE ESTA FORMA LA ABSORCIÓN DE TU REMEDIO PARA LA TIROIDE NO SERÁ AFECTADO.

Las 12 verduras y frutas más contaminadas con químicos.

Las 12 frutas y verduras más contaminadas

Sabemos que los pesticidas son definitivamente peligrosos para la salud humana. También sabemos que una de las mejores cosas que podemos hacer para evitar los pesticidas es consumir alimentos orgánicos. Sin embargo, esto no siempre es posible debido a limitaciones de varios factores: disponibilidad, precio, etc.

Sin embargo, hay otra cosa que podemos hacer para reducir nuestra exposición a los pesticidas: evitar las frutas y verduras que son las más contaminadas.

Cuando no hay alimentos crudos orgánicos disponibles, come frutas y verduras con contenidos de plaguicidas consistentemente bajos.

Se ha demostrado que se puede reducir la exposición a los pesticidas simplemente evitando los 12 tipos más contaminados de frutas y verduras, y en su lugar comer las menos contaminadas.

Comer las 12 frutas y verduras más contaminadas expone a una persona a casi 20 pesticidas por día, en promedio. 

La lista Negra

Así que, ¿cuáles son las frutas y verduras más contaminadas? Aquí está la lista negra, de acuerdo con los últimos datos analizados:

—> Los primeros 4 son frutas, en el siguiente orden:

# 1 (más contaminado): Durazno

# 2: Fresa

# 3: Manzana

# 4: Nectarina

—> Las otras frutas altamente contaminadas en el top 12 son:

# 5 Peras

# 6 Cerezas

# 7 Frambuesas rojas

# 8 Uvas importadas

Algunas de estas frutas, como los duraznos y las nectarinas y las frambuesas, pueden contener hasta 45 pesticidas diferentes! En general, los estudios muestran que esas frutas tienen una alta probabilidad de estar contaminadas con un gran número de residuos de plaguicidas diferentes.

En cuanto a las verduras, las que son los más propensas a exponerte a los residuos de pesticidas son:

# 1 Apio

# 2 Espinaca

# 3 Papas

# 4 Pimiento morrón

Tu cocina es la mejor Farmacia!!

Las dos semillas más nutritivas. Receta de budín de semilla Chia con leche de coco y semillas de granada.

Estoy felíz como una lombríz escribiendo este blog por me encanta este tema.

Otra vez vez GRACIAS Clara Cabezas por hacer preguntas tan buenas.

Antes de comensar, Gracias por compartir mi primer blog en Facebook. También pueden comentar en el mismo blog y si quieres te puede registrar con su dirección de email, así te llega directo.

Semillas:

Las dos semillas más nutritivas son:

Chia:

Esta es realmente la raja, te hidratan y mantienen tu cuerpo totalmente llenito de agua.
Con el calor de locos que Santiago tiene,  Son muy buenas si vas salir a trotar, subir el cerro o hacer cualquier deporte.

Esta semillita viene de una planta de la familia de la menta que es nativa en Mexico y Guatemala.

10 razones por que consumir Chia:

* Combate Diabetes tipo 2, hace que la digestión sea más depacio y la gelatina que produce la semillla una vez mojada hace que la azúcar no te suba tan rápido.
*Mucha Fibra, 28 gramos de semillas tienes 11 gramos de fibra. Increíble..si tienes problemas de ir al baño esta puede ser tu solución.
*Omega3, Tu cerebro sano necesita OMEGA3.
*Dientes y huesos, tienes mucho calcio lo que te ayuda a prevenir osteoporosis.
*Magnesio, este te ayuda a tener huesos fuertes.
*Fósforo,  este te ayuda a sintetizar proteínas que impacta la regeneración y crecimeintos de tejidos.
*Proteínas, estan llenas de esta, si eres vegetariano debes comerlas y NO tienen Colesterol
*Grasa Estomacal, como esta semilla estabiliza el efecto de la azúcar y batalla el efecto de la resistencia a la insulina.. la azúcar no se queda pegada en lo rollitos.
*Quedas lleno más rápido y baja el apetito.
*Mejora la salud en general, te baja el colesterol y  presión arterial en diabéticos.

También te ayuda con la salud de tu pelo, piel y uñas.

Hemp/ Cañamo:

Esta semilla es increíble es la más completa nutricionalmente  en el mundo. Así de simple. Se tiene que consumir enteras con cascara y NO pelada.
Todos sabemos de donde viene así que sin comentarios.

* Tienen la mayor cantidad de proteínas.
*Tiene 10 amino ácidos que son esenciales.
 Si eres vegetariano es muy importante que comas estas semillas.
*Acídos Grasos, Omega3y6. Mantiene el cerebro saludable.
*Antioxidante, prevención de cancer.
*Tiene: Beta-caroteno, magnesio, zinc, manganeso etc.
* Es muy fácil de digerir especialmente si eres intolerante a la lactosa y gluten.

Si leíste mi blog anterior, ahí esta la receta de leche de coco hecha en casa...

Ahora en la licuadora añade:

1 tasa de leche de coco o cualquier otra leche que tengas
3 cucharas de semillas Chia
1 cucharadita de miel de palma
Un poquito de nuez moscada o canela
Ahora prende la licuadora lo más bajo posible y cuanta hasta 30 segundos
En un bol vacía todo el líquido y al refrigerador...por lo menos 5 horas. A mi me gustan más de un para el otro.
Añade las semillas de granada y listo. También puedes añadir plátanos, kiwis lo que quieras.

Chaito y COMPARTE!

English version is out coming soon.

Bebidas Energéticas o Bebidas Venenosas

Este Tema es increíble, puedo escribir acerca de esto por años. 

En resumen estas Bebidas Veneno están llenas de químicos peligrosos y si quieres subir de peso o sufrir taquicardia, pues tómalas.

Te meterias a la boca 13.5 cucharaditas de azúcar?.

Yo creo que esta es una de la preguntas principales. La azúcar simplemente ENGORDA y los derivados "azúcar químicas/procesadas" las sin calorias, etc son peores.

Aclaremos un par de cosas, la miél, syrup de árbol y azúcar de caña orgánica son las 3 azúcares mas naturales.

La azúcar es 8 VECES MÁS ADICTA QUE LA COCAÍNA.

Con esto bien claro, seleccioné algunos  ingredientes de 3 Bebidas Veneno (Rock Star, Monster y Redbull) que mi asistente en Chile encontró. 

ASPARTAME...HORROR ..CORRAN con urgencia lo más lejos posible!!!

En este minuto es el químico más peligroso añadido a las bebidas de dieta y comidas procesadas. También se llama Nutrasweet, Equal y Spoonful.

Tiene documentado más de 90 diferentes síntomas, tales como:

*Dolor de cabeza *Mareos * Convulsiones *Nauseas *Pérdidas del Tacto 
*Espasmos Musculares *Subida de peso *Irritaciones en la piel *Depresión
*Fatiga *Irritabilidad *Taquicardia *Insomnia *Problemas a la Visión
*Pérdida de la audición * Problemas Respiratorios *Ataques de Anciedad
*Problemas con la Modulación *Pérdida del Sabor *Pérdida de la Memoria
*Vertigo *Dolores en las Articulaciones *Sonidos-Zumbidos en los Oídos.

También esta relacionado con las siguientes enfermedades:

*Tumores en la Cabeza *Diabetes * Linfoma *Syndrome del Cansancio Crónico
*Alzheimer  *Retardación Mental *Defectos de Nacimientos *Parkinson
*Fibromialgia.


QUE ATROZZZ WEON!! o sea... a quién le dió sed, ah?.

Sucarosa, Glucosa, Jugos de Fruta:

Son azúcares con otro nombre y productos procesados.

Quién quiere subir de peso tener rollitos en la guatita?...es ahí donde se aloja la azúcar, especialmente el las mujeres. "Aquí se se llama grasa insulína". También puedes terminar con Diabetes tipo 2.


Tartrazina:

Color amarillo, se ve como código FD, 5 y C.
Este químico interactúa con la aspirina, así que ojo!

Esta en:
*Bebidas *Jugos *Productos de Pastelería *Flanes *Galletas
*Embutidos * Salchichas *Conservas *Helados *Caramelos.

Esta relacionado con:
*Tos Espasmódica *Crisis Asmática en personas con alérgias a la aspirina
*Rinitis Alérgica *Picazón de Piel *Insomnio * Transtornos de Sueño
*Hiperactividad y Anciesdad en lo niños * Falta de Concentración.

O sea con este químico no podí pensar o respirar...la raja!

Color Caramelo:

Se ve como código 4-MEI.

Yo lo llamo color cara raja por que es potencialmente ligado con CARCER.

Si Señores y Señoras..En este momento hay una propuesta de ley en el estado de California para VETARLO por causante de Cancer.

Sigo y sigo buscando algo bueno en estas Bebidas Veneno pero pucha no encuentro nadita.

Saborizantes Artificiales:

Se usan como aditivos. Se ven como código E110,E102, E122,E124,E129,E104

Están relacionados con Hiperactividad especialmente en niños y los estudio son tan pero tan seguros que ya han sido VETADOS EN INGLATERRA.

Extracto de Guaraná:

Casi, casi pero casi bueno. 
Todo depende cuantas veces al día o al semana consumas este producto.

Esta relacionado con:
*Anciedad *Hipertiroidismo *Hipertensión *Colon Irritable *Arritmia *Taquicardia.

Cafeína:

160mg a 184mg por tarro de Bebida Veneno.
Un café instantáneo tiene 40mg de cafeína.
Un café expreso tiene 200-250mg de cafeína


Ya encontré algo sano: 

Agua Carbonada ....:):) :)

Lo triste:

Ya se han muerto adolecentes por causas DIRECTAS a estas Bebidas Veneno.

El problema es la interacción de la cafeína con la azúcar y resto de lo químicos.

Sería mucho más sano, si necesitan energía, tomar un te verde o mate sin azúcar.

Ojalá que estos les ayude a tomar mejores decisiones acerca de lo que se ponen adentro de sus cuerpos. 

LEAN LAS ETIQUETAS...

SI NO RECONOCES LOS INGREDIENTES TU CUERPO TAMPOCO LOS RECONOCE.


Aquí les dejo me bebida energética natural.

Si la quieres fría, solamente añádele hielo.
Si la quieres caliente o tibia pue ya sabes que hacer.
Si la quieres con Rum, pues una ves más, ya sabes que hacer.


Leche de Coco hecha en casa:

Una taza de coco sin azúcar

2 tazas de agua hervida

Deja remojar el coco por 5 minutos, así se suelta el aceite 

Ahora a licuar el coco por 3/5 minutos

 Ahora a colar la leche, usar un paño (gaza)

Aprieta y estruja el paño hasta que no quede leche

 Pone la leche en un frasco con tapa, así la puedes guardar en el refrigerador. Dura 3/5 días refrigerada.

Ahora a tomar la leche. A mi me gusta con un poco de nuez moscada y un poquito de syrup.

Ahora a disfrutar....


Si tienen preguntas, sugerencias por favor mandame un email!!

Y NO TE OLVIDES DE COMPARTIR ESTA INFORMACIÓN.




Paula.